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圖說|“手機囚徒”

來源:中工網-工人日報
2022-12-01 07:47

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趙春青/圖 弓長/文

據11月24日《中國青年報》報道,睡前刷手機已經成為很多人的習慣,但長時間如此,會給人們的健康與生活帶來危害。近日一項調查顯示,90.5%的受訪者都有睡前刷手機的習慣,有61.7%的受訪者吐槽越刷越精神,導致影響睡眠質量和第二天的精神狀態。

睡前刷手機,有人是因為白天太忙,只有睡前的一段時間屬于自己;有人是因為壓力大、情緒焦慮,把刷手機當成一種休閑和解壓的方式。但睡前刷手機的危害也不少,正如報道所說,容易越刷越精神。而睡得少、睡不好,勢必影響第二天的工作和學習等,長時間睡眠缺失還可能引發多種疾病。手機依賴癥可能確實不好治,但想想它的危害,人們還是應該多一些自律和克制。畢竟,沒了健康這個1,其他都是0。

責任編輯:李嘉宇

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